Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Альпина
Книга "Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток"
Авторы: Дэвид Д. Бернс
Издатель: Альпина
Серия: Альпина. Саморазвитие
Год издания 2019
Страниц: 550
ISBN: 978-5-9614-1819-4
Описание
Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.
Характеристики
- Наименование Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным
- Производитель Альпина
- Авторы Дэвид Д. Бернс
- Издатель Альпина
- Год издания 2019
- Всего страниц 550
- Серия Альпина. Саморазвитие
- ISBN 978-5-9614-1819-4
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Обновлено: 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
